女性鍼灸師による鍼灸と骨盤矯正で不妊体質を改善します!
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セルフケア

枕の高さあってますか?

おはようございます、じゅのん整体・鍼灸院です。 最近、来院された患者様で「寝ている途中で起きるんです、起きた後、首と肩がしんどくて・・」 という患者さんが来院されました。 『マクラの高さあっていますか?』 話を聞いている …

腰のだるさ、背中の痛みを予防するセルフケア

腰のだるさ、背中の痛みを予防するセルフケアを紹介します。   ①座った状態で、頭の後ろに手を組む(または棒を後ろで組む)状態で右側、左側に振り向いた際にむきやすい方、むきにくい方を確認してください。 ②むきやす …

簡単にできる「足裏」セルフケア

じゅのん鍼灸院ブログ: http://www.ikomashinkyuu.com/ じゅのん鍼灸院メインサイト: http://www.jyunon-shinkyu.com/ こんにちは。じゅのん鍼灸院です。 今回は【簡 …

ずんどうタイプ

こんにちは。じゅのん鍼灸院です。 最近、若い方にも増えてきているS字カーブが消失したタイプ 『ずんどうタイプ』の特徴についてお話しています。 人間の頭は約5キロあるそうです。その重たい頭を支えるため 適度なS字カーブが必 …

【円背】長年の姿勢の悪さが背骨を変形させる!

こんにちは。じゅのん鍼灸院です。 年配の方に比較的多い症状「円背」最近、若い人にもみられます。 背中が丸くなった状態から姿勢を正せば戻るのは「猫背」ですが 戻らないのは「円背」です。 円背は、加齢によって骨に変形が起きた …

女性に多い反り腰の特徴

こんにちは。じゅのん鍼灸院です。 今回は、女性に多い反り腰の特徴についての解説です。 ・ハイヒールをよく履く人 ・デスクワークの仕事をする人 に多い反り腰タイプ。 お尻の筋肉が弱ることで、骨盤が過剰に前に倒れ腰が反り、腰 …

冷えに効くお灸

こんにちは。じゅのん鍼灸院です。 今回は 『冷えに効くお灸』 についてお届けいたします。 東洋医学では『冷え』が続くと血行が悪くなり、筋肉がかたくなり、内臓の機能が低下すると考えます。 内臓が冷えることで、それを温めよう …

夏でも体が冷える、疲れやすい、手足がむくみが気になる人は 『水毒(すいどく)』かも?

夏でも体が冷える、疲れやすい、手足がむくみが気になる人は『水毒(すいどく)』かも? 東洋医学では、水が必要以上に体内にたまり不調をきたした状態のことを 『水毒(すいどく)』 と言います。 水毒は、女性がなりやすく、特に冷 …

骨盤の歪みと歩き方

【骨盤のゆがみで歩き方が変わる】 骨盤は常に前傾したり、後傾したりしながらバランスをとり続けています だから、2本の足でも安定して立ていられます。 でも、運動不足や悪い姿勢などで骨盤が後傾すると、 股関節の可動域が悪くな …

開いた骨盤を締める『骨盤スクワット』

こんにちはじゅのん鍼灸院です。 今日は、自分でもできる開いた骨盤を締める ”骨盤スクワット” をお伝えします。 骨盤スクワットをすることで、 骨盤周りの筋肉が鍛えられ、開いた 骨盤を締める効果があります。 《やり方》 ① …

骨盤スクワット
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じゅのん鍼灸院

不妊治療専門じゅのん鍼灸院院長平瀬
じゅのん鍼灸院 
院長 平瀬 さとみ
「からだ変われば、ココロもかわる
毎日が素敵な1日になります様に。」

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