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セルフケア

開いた骨盤を締める『骨盤スクワット』

こんにちはじゅのん鍼灸院です。 今日は、自分でもできる開いた骨盤を締める ”骨盤スクワット” をお伝えします。 骨盤スクワットをすることで、 骨盤周りの筋肉が鍛えられ、開いた 骨盤を締める効果があります。 《やり方》 ① …

骨盤スクワット
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じゅのん鍼灸院

不妊治療専門じゅのん鍼灸院院長平瀬
じゅのん鍼灸院 
院長 平瀬 さとみ
「からだ変われば、ココロもかわる
毎日が素敵な1日になります様に。」

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