こんにちは。じゅのん鍼灸院です。
今回は

『ゆったり妊活』

妊活を開始して妊娠するまでの期間は、人それぞれ。

結婚して○年目!
なかなか妊娠しない!
気持ちだけがあせる!

そんなあなたに、
まず、自分のからだを知ることからはじめましょう!

・生理周期は?
『生理がはじまった日から、次の生理がはじまる前日まで』
個人差はありますが
『25~38日周期が平均的な周期』

・基礎体温は?
『生理周期を知るのに必要』
『基礎体温は低温と高温、2つの大きな波がある』

・生理痛がきつい
『お腹が痛い、腰が痛い』
『からだのゆがみ』

・冷え性
『夏でも手足が冷たい』
『汗をかかない』

まずは、自分のからだを知り
妊娠しやすい体づくりからはじめよう。
人とくらべず自分のペースで、ゆったりと赤ちゃんを待ちましょう。
詳しくは動画をご覧ください。
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